Top 3 các loại trà hoa thanh lọc cơ thể cải thiện làn da

Trà hoa là loại trà sử dụng các loại hoa, sau quá trình thu hái, phơi khô, bào chế mà thành. “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân đã có rất nhiều ghi chép về trà hoa như: “trà hoa tính hơi hàn, vị ngọt, đi vào kinh phế, thận, có thể bình can, nhuận phế, dưỡng sắc. Uống các trà hoa khác nhau cho công dụng khác nhau”. Khoa học ngày nay cũng chứng minh uống trà hoa giúp điều tiết nội tiết tố, thanh lọc bài độc, giúp sáng mắt, nhuận táo, dưỡng sắc, chống lão hóa… Sau đây Úi chà sẽ giới thiệu cho các bạn top 3 các dòng trà hoa tốt nhất và được nhiều người sử dụng cũng như yêu thích.

1. Trà hoa Cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.Trà hoa cúc cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.

Thành phần trà hoa cúc

Thành phần chủ yếu có trong tinh dầu hoa cúc là bisabolol (levomenol) – thành phần hoạt chất có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bisabolol có tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn.

Không những vậy, hoạt chất này còn giúp phái nữ sở hữu làn da rạng ngời hơn. Chúng được dùng như thành phần dưỡng da, giúp giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, trong hoa cúc chứa apigenin – một chất có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng, khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư.

Công dụng của trà hoa cúc:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trà hoa cúc có nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
• Giải cảm: Theo tạp chí sức khỏe Natural Health, các thầy thuốc cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả
• Cải thiện đôi mắt: Trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, bao gồm tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài, trà hoa cúc chính là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
• Trị mất ngủ, hạ đường huyết: Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và giúp làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, đặc biệt là làm dịu bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.

• Giải nhiệt:Tác dụng giải nhiệt hiệu quả của hoa cúc rất tốt cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng…Bạn có thể kết hợp loại trà này với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.

2. Trà nụ hoa Hồng Pháp

Trà hoa hồng: Hoa hồng sấy khô là một trong những nguyên liệu thường thấy để tạo ra những trang trí đẹp mắt. Một muỗng cánh hoa hồng khô cho vào nước sôi tạo thành loại trà hoa hồng có tác dụng chữa cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, giúp chữa các chứng rối loạn thần kinh chứa năng. Ngoài ra, hoa hồng nhung nấu trà uống có thể trị các bệnh về khí ở gan, dạ dày, đau đầu, thấp khớp lâu không khỏi.

Công dụng của trà hoa Hồng:

• Trà hoa Hồng làm đẹp da: Cánh hoa hồng có chứa rất nhiều vitamin A và E có thể giữ ẩm và làm săn chắc da, hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm và nếp nhăn. Ngoài ra, hoa hồng còn là nguồn cung cấp vitamin C vốn được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng vitamin được hấp thụ qua thực phẩm tốt hơn nhiều so với nguồn vitamin C bằng viên uống. Do đó, trà hoa hồng chính là giải pháp cung cấp vitamin C lý tưởng cho bạn.
• Trà hoa Hồng chữa đau bụng kinh: Một nghiên cứu năm 2005 đã tìm thấy lượng chất kháng viêm của trà hoa hồng có tác dụng tích cực trong việc điều trị các triệu chứng khó chịu khi bạn đang ở vào giai đoạn kinh nguyệt, đặc biệt là đau bụng kinh. Tạp chí Hộ sinh và Sức khỏe Phụ nữ (Mỹ) tổng kết có khoảng 50% phụ nữ phải trải qua cơn đau bụng kinh. Ngoài các dấu hiệu đặc trưng như đau lưng và chuột rút, một số triệu chứng khác bạn có thể gặp phải là buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trà hoa hồng kích thích quá trình sản xuất mật, giúp cải thiện chức năng ruột và tiêu hóa chất béo. Trà hoa hồng cũng có khả năng thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột. Chất pectin trong trà hoa hồng có khả năng liên kết với chất béo và cholesterol trong ruột, nhờ đó loại bỏ chúng trước khi cơ thể hấp thụ. Trà hòa hồng còn có thể sử dụng như một liệu pháp tự nhiên để điều trị táo bón, tiêu chảy và kiết lỵ.
• Trà hoa Hồng giúp giảm căng thẳng: Trà hoa hồng cũng có thể được sử dụng để làm giảm lo lắng, căng thẳng và cải thiện các triệu chứng bệnh trầm cảm. Đối với những người bị trầm cảm, trà có thể xem như một phương thuốc điều trị hiệu quả mà lại ít gây tác dụng phụ.
• Trà hoa Hồng ngăn ngừa viêm khớp: Viêm khớp có thể dẫn đến cơn đau mãn tính. Một nghiên cứu năm 2015 đã kết luận rằng khả năng chống viêm của trà hoa hồng có thể gần tương đương với loại thuốc chống viêm steroid NSAIDs trong điều trị viêm khớp.

3. Trà hoa Nhài

Hoa nhài là một loại cây bụi hoa có hoa màu trắng hoặc màu vàng, có nguồn gốc từ các nước Địa Trung Hải. Hoa nhài không chỉ đẹp mà còn được sử dụng phổ biến để chế tạo nên một loại trà thơm ngon. Trà hoa nhài hiện nay trên thị trường xuất hiện dưới nhiều dạng như trà túi lọc hoa nhài, trà xanh ướp hương nhài, trà nhài nguyên nụ…

Tác dụng của trà hoa Nhài

• Trà hoa nhài giúp ngăn ngừa bệnh:Trà hoa nhài giàu các chất chống oxy hóa, nhờ đó làm giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Gốc tự do thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể, được cho là có liên quan đến sự phát triển của các bệnh ung thư, xơ vữa động mạch… Không chỉ vậy, gốc tự do còn là một trong các nguyên nhân khiến con người dễ bị lão hóa sớm.

•  Trà hoa nhài giúp giảm cân:Nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết giảm cân hiệu quả và nhanh chóng thì trà hoa nhài là một lựa chọn rất đáng để cân nhắc. Bạn có thể bổ sung trà hoa nhài vào chế độ ăn uống như một sự trợ giúp trong công cuộc giảm cân.Các đặc tính của trà hoa nhài góp phần tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Do đó, nếu bạn sử dụng trà hoa nhài thì khi tập thể dục sẽ được hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần duy trì một cơ thể khỏe mạnh bằng chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên nhé.

• Trà hoa Nhài giúp tăng cường hệ miễn dịch :Trà hoa nhài có thể giúp bạn bảo vệ hệ thống miễn dịch nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Hệ thống miễn dịch bao gồm tập hợp các tế bào và các cơ quan cùng hợp tác để bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân bên ngoài.Đối với những ai thường xuyên bị cảm cúm, cảm lạnh thì trà hoa nhài là liệu pháp trị bệnh hoàn toàn tự nhiên. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn có trong hoa nhài giúp ngăn ngừa cảm lạnh rất hiệu quả.

• Trà hoa nhài giúp giảm thiểu căng thẳng:Ngoài tác dụng làm đẹp thì các loại trà như trà hoa cúc, trà sen hay trà hoa nhài đều sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn. Mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi, bạn có thể pha cho mình một tách trà hoa nhài ấm nóng để thưởng thức.Mùi hương của hoa nhài sẽ khiến cơ thể thoải mái, có tác dụng đẩy lùi các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Hương thơm ngọt ngào của trà hoa nhài không chỉ tốt cho sức khỏe tâm lý mà còn được chứng minh là có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

• Trà hoa nhài giúp làm đẹp da: Hoa nhài có khả năng chống oxy hóa cao, giúp loại bỏ các gốc tự do phát triển. Vì thế, uống trà hoa nhài mỗi ngày có thể ngăn ngừa lão hóa hình thành sớm. Ngoài ra, các hợp chất trong trà còn hỗ trợ điều trị mụn bằng cách cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể.Thói quen uống trà hoa nhài thường xuyên còn có thể giúp bạn bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại, giữ cho da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh hơn.

Những lưu ý khi sử dụng trà hoa Nhài

1. Phụ nữ mang thai không nên uống trà hoa nhài

Trong các loại trà hoa, trà hoa nhài có hương thơm nồng nhất. Mặc dù nhiều kỹ thuật trị liệu bằng hương thơm rất phổ biến trong thai kỳ, nhưng mùi mạnh của trà hoa nhài không được khuyến khích sử dụng trong khi bạn đang mang thai.

Đã có trường hợp sử dụng trà hoa nhài hoặc tinh dầu hoa nhài đã gây ra các cơn co thắt sớm ở phụ nữ mang thai. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thêm loại trà này vào chế độ ăn uống.

2. Không uống trà hoa nhài khi bụng đói

Nhiều người chọn sử dụng trà hoa nhài để tăng cường trao đổi chất hoặc thậm chí là một thức uống giúp kích thích giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng trà hoa nhài khi bụng đang trống rỗng. Thói quen thưởng thức trà hoa nhài lúc bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy cồn cào, khó chịu.

3. Tránh dùng trà hoa nhài nếu nhạy cảm caffeine

Tương tự như trà xanh, trà hoa nhài có chứa caffeine, chất kích thích có thể làm tăng huyết áp của bạn. Có một số người rất nhạy cảm với các tác dụng của caffeine, đặc biệt là với liều lượng lớn. Bạn nên hạn chế sử dụng trà hoa nhài cũng như một số loại trà khác nếu cơ thể bị nhạy cảm khi sử dụng các sản phẩm có chứa caffeine.

Các chuyên gia không khuyến khích việc dùng số lượng lớn trà hoa nhài, đặc biệt là phụ nữ trong thời gian thai kỳ. Do đó, bạn hãy chỉ thưởng thức món trà thơm ngon này ở liều lượng vừa phải với cách pha chế thích hợp nhằm thư giãn tinh thần và làm đẹp tự nhiên nhé.

Hướng dẫn sử dụng trà hoa

Pha cùng nước sôi 90 độ trở lên, mỗi 200ml ứng với 5gr hoa (7-10 nụ hoa)

– Uống nóng: Tráng bình và hoa bằng nước sôi trong 30s  – 1 phút sau đó gạn bỏ nước. Trút thêm nước sôi và đợi khoảng 5 phút cho trà ngậm nước là có thể dùng được.

 Uống lạnh: Lọc xác trà và hoa lấy phần nước, thêm đá hoặc dùng bình lắc đều và thưởng thức.

Trà có vị thơm tự nhiên từ hoa, khi dùng có thể thêm đường hoặc mật ong, chanh làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho sản phẩm.

?Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng, nhiệt độ cao và độ ẩm trực tiếp.

Úi Chà đã giới thiệu top3 các loại trà hoa thanh lọc cải thiện sức khỏe và làn da bên trên, chúc các bạn tìm được loại trà phù hợp và yêu thích dành cho mình!